• 发布时间作者来源浏览数量点击阅读

    文章标题
当前位置:主页 > 奶及乳制品 > 奶酪 > 正文 更新时间:2018-11-17

CNN民调:54%认为美秒速pk10官网国梦难圆

同时青少年时期由于心理状态不稳定,发育尚未成熟,认知结构也没有完善,生理上的成熟和心理上的发展也不完全同步,与社会和家庭有一些冲突、叛逆,或者对父母的依赖,还有在学习中的成就感、挫折感这些问题的交替出现,使这些青少年容易产生心理和行为方面的问题。

很多青少年情绪出现问题,如焦虑、抑郁,或者有一些行为问题,比如与人的沟通,不能很好地上学,严重的可以出现精神心理疾病。

陆林建议青少年要学会积极暗示,应以乐观积极的心态对待困难。

抓住机会和场所适当的宣洩,这样可使情绪压力得到释放,可以通过深呼吸,或者和朋友、老师倾诉,可以通过写日记、画画、体育锻炼等方式,一些不高兴的事情、不良的情绪,比如痛苦、委屈或者青少年的愤怒能够发泄出去。

还可以通过转移注意,减少不良情况对健康的影响,一时心情不好,可以选择自己感兴趣的事情,比如说读书,或者参加一些体育锻炼,使心情慢慢好起来

要有充分沟通的机会,可以面对面,或者网路的形式,开诚布公地说出自己真实的感受。

有些孩子和家人沟通不好,或者有一些孩子能够很好地乐观的沟通,这样可以减少不良的事件对自己的伤害,秒速pk10官网放下自己的思想包袱,减少心理上的压力。

寻求专业帮助,我们青少年有些问题,精神心理上的问题,可以向亲人、朋友、老师寻求帮助,因为成人可能有更多的经验、更多的了解。

另外,也可以向学校里或者机构做心理方面的谘询和秒速pk10官网治疗,更严重一些,可以得到医生的帮助。

针对网路成瘾,陆林说,青少年对于网路过度依赖不能控制,或者反覆使用网路,最后导致学习、职业和社会功能出现问题,持续一段秒速pk10官网时间出现学业和社会功能的障碍以后,就成为网路成瘾的癥状。

网路成瘾包括游戏成瘾、色情成瘾、有信息收集成瘾、网路关係成瘾、网路赌博成瘾、网路购物成瘾。

上一篇:刘醇逸角逐纽约市长排名秒速pk10官网第四 下一篇:没有了